Methoden + Ablauf
Cranio(Sacral Balancing)
so wie ich es anwende, fasst CranioSacral Therapie nach Upledger, Viszerale Manipulation nach Barral und energetische Techniken zu einer individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmten Einheit zusammen. Cranio ist für Menschen jeden Alters geeignet, von Geburt an.
Cranio ist hilfreich
- zur Regulation
- bei Rücken- und Nackenschmerzen
- Kopfschmerzen, Migräne
- psychosomatischen Störungen, Schlafstörungen
- Konzentrations- und Gedächtnisschwäche
- akuten und chronischen Erschöpfungszuständen
- in Übergangsphasen wie
- Arbeitswechsel, Pensionierung, Veränderung der Lebensanforderungen
- Umzug, Trennung
- wann und warum auch immer Situationen als schwierig oder belastend erlebt werden und Begleitung gut tut
- um Körpergefühl und Eigenwahrnehmung zu verbessern
CranioSacral Therapie nach John E. Upledger
Die CranioSacral Therapie nach Upledger ist eine ganzheitliche und systemorientierte Methode.
Sie unterstützt Selbstheilung, Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ihr wird der Mensch in seinem gesamten körperlichen, energetischen und emotionalen Sein in die Entspannung begleitet um das CranioSacral System zu entlasten.
Das CranioSacral System umgibt das Zentralnervensystem und besteht zu einem bedeutenden Teil aus Bindegeweben. – Es ist zwischen Kopf (lat. cranium) und Kreuzbein (lat. sacrum) gelegen und von den Schädelknochen und der Wirbelsäule geschützt.
Das CranioSacral System hat durch seine unmittelbare Nähe zu Gehirn und Rückenmark Einfluss auf den gesamten Körper. Ebenso haben alle Körpersysteme – und alle Fehlfunktionen dieser Systeme – Einfluss auf das CranioSacral System. Diese intensive Verbindung ergibt sich hauptsächlich daraus, dass alle Bindegewebe im Körper miteinander verbunden sind.
Sind das Zentralnervensystem und seine Umgebung nicht von Spannungen beeinträchtigt, findet Selbstheilung uneingeschränkt statt und der Körper passt seine Funktion seinem Umfeld und dessen Anforderungen an.
Die CranioSacral Therapie wurde in den 1970er Jahren vom US-amerikanischen Arzt John E. Upledger, DO, OMM (1932-2012) begründet und hat ihre Wurzeln in der Osteopathie.
Bücher, die interessant sein könnten
- John E. Upledger: Auf den inneren Arzt hören
- John E. Upledger: CranioSacral Therapy – What it is, how it works (englischsprachig)
- John E. Upledger: Working Wonders – Changing Lives with CranioSacral Therapy (englischsprachig)
Viszerale Manipulation nach Jean-Pierre Barral
verbessert die Funktion der Organe und ihr Zusammenspiel mit den Strukturen in ihrer Umgebung
Die Viszerale Manipulation wurde in den 1970er Jahren vom französischen Physiotherapeuten und Osteopathen Jean-Pierre Barral DO, MRO (F), PT entwickelt.
Ablauf einer Cranio-Sitzung
Nach einem einleitenden Gespräch können Sie in bequemer, schmerzfreier Position bekleidet auf der Liege Platz nehmen. Es kann aber auch im Sitzen oder in der Bewegung gearbeitet werden.
Während der Arbeit am Körper werden meine Hände nicht viele sichtbare Bewegungen machen, sondern meist längere Zeit in einer Position verweilen. Dadurch kann das Gewebe selbst in Bewegung kommen.
Bindegewebe reagiert sehr gut auf geringen Druck oder Zug, setzt aber starken Impulsen Widerstand entgegen. Daher wende ich fast ausschließlich Techniken mit wenig Zug und Druck an. Somit kann sich das Gewebe selbst bewegen und aus sich heraus entspannen.
Der Entspannungsprozess kann – je nach Bedürfnis und Situation – in Stille stattfinden oder verbal begleitet werden. Die verbale Begleitung kann die Erforschung und Integration von auftauchenden Emotionen und Erinnerungen, die im Gewebe gespeichert sind, erleichtern.
Bei Bedarf zeige ich Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie Ihren Selbstheilungsprozess unterstützen können.