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Wärme verbessert die Durchblutung und hilft beim Entspannen.
Das Auflegen von Wärmflasche, Kirschkernsäckchen, Hotpack, oder warmen Tüchern ist eine Wohltat, die nicht viel kostet und schnell Linderung bringt.
Um den Effekt zu verstärken können Sie zusätzlich an der Stelle, die Sie erwärmen wollen vorher ein wärmendes Öl einmassieren.