Ablauf
Setzen, legen oder stellen Sie sich bequem hin.
Legen Sie beide Zeigefinger locker seitlich an die Nasenwurzel, so nah an den Augen, als es noch angenehm ist.
Nun liegt ein Finger locker auf der Seite der Nase, die verstopft ist, und einer auf der anderen Seite.
Stellen Sie sich vor, dass Licht, Energie oder etwas anderes Heilsames auf geradem Weg von einem Finger zum anderen gelangt. Eventuell gibt es Hindernisse auf diesem Weg. Bleiben Sie bei Ihrer achtsamen, respektvollen, geduldigen Haltung und denken Sie an etwas Angenehmes, Heilsames. Möglicherweise ist es hilfreich, sich einen Lichtstrahl zwischen den Fingern vorzustellen.
Die Hindernisse werden sich langsam auflösen und Ihre Finger werden sich durch das Gewebe hindurch miteinander verbunden anfühlen. Manchmal tritt an einem der Finger- oder zwischen beiden – eine schnelles Pulsieren, Wärme oder anderes auf. Warten Sie diese Reaktionen ab.
Die Technik ist zu Ende, wenn sich das Gewebe zwischen Ihren Fingern weicher, angenehmer, schmerzärmer, … anfühlt.
Die Energielenktechnik von Dr. John E. Upledger (1932-2012) basiert auf der Idee des Osteopathen William G. Sutherland (1873-1954). Sie ist für den Hausgebrauch gedacht und leicht durchzuführen.
Sie kann ärztliche und therapeutische Maßnahmen nicht ersetzen, diese aber gut ergänzen und unterstützen.
Diese Anleitung finden Sie hier als PDF zum kostenlosen Download.